Posts Tagged ‘noite’

Dormir bem emagrece

13 de Outubro de 2010

Segundo um estudo da Universidade de Chicago, quem dorme menos que o necessário tem menos vigor físico, envelhece mais rápido e desenvolve tendência a ser obeso e a criar infecções. As diferenças devem-se, quando se restringe o sono, ao aumento dos níveis de grelina, uma hormona que estimula a fome e reduz o gasto energético, além de “promover a retenção de gorduras”.
Do estudo, também saiu a notícia que se uma pessoa não dorme há mais de 19 horas comete mais erros do que alguém com 0,8g de álcool no sangue. “Pela primeira vez, temos evidências de que o número de horas de sono pode marcar diferenças no resultado de uma dieta de emagrecimento”, conclui Penev autor do estudo.

Corvos – Suspiro Nocturno

29 de Dezembro de 2009

Uma foto, um pensamento e um vídeo… #11

10 de Dezembro de 2009

“Ainda que haja noite no coração, vale a pena sorrir para que haja estrelas na escuridão”

Uma foto, um pensamento e um vídeo…

9 de Maio de 2009

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“Ainda que haja noite no coração, vale a pena sorrir para que haja estrelas na escuridão.”


Coldplay – Don’t Panic

Perfect Interrogation

22 de Novembro de 2008

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“Parar de ouvir, por entre o ruído do dia, na calada da Noite, as vozes que choram e sonham com paradigmas perdidos. Parar para pensar, deixar de sonhar…”

Enya – Adiemus

5 de Março de 2008
Adiemus transparece todo o significado do silêncio…

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