Coldplay eleita a banda preferida… para adormecer

O estudo de uma rede de hotéis apontou a banda inglesa como a melhor para se ouvir antes de adormecer. Um estudo entre os clientes da rede de hotéis Travelodge revela que as canções dos ingleses Coldplay são as preferidas para se ouvir antes de adormecer. Logo a seguir no ranking aparecem Michael Bublé, a banda Snow Patrol, Alicia Keys e Jack Johnson.
Este estudo revelou ainda que 84 por cento das pessoas ouvem música como uma forma de relaxamento antes de dormir. Deste grupo, quinze por cento garante ter um sono mais descansado se ouvir música previamente. Stevie Williams, especialista do Edinburgh Sleep Center, confirmou que “ouvir música calma e relaxante traz inúmeros benefícios ao sono”.

TvNet

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Dormir bem emagrece

Segundo um estudo da Universidade de Chicago, quem dorme menos que o necessário tem menos vigor físico, envelhece mais rápido e desenvolve tendência a ser obeso e a criar infecções. As diferenças devem-se, quando se restringe o sono, ao aumento dos níveis de grelina, uma hormona que estimula a fome e reduz o gasto energético, além de “promover a retenção de gorduras”.
Do estudo, também saiu a notícia que se uma pessoa não dorme há mais de 19 horas comete mais erros do que alguém com 0,8g de álcool no sangue. “Pela primeira vez, temos evidências de que o número de horas de sono pode marcar diferenças no resultado de uma dieta de emagrecimento”, conclui Penev autor do estudo.

Adriano regressa!!!

Adriano regressa Inter. de Milão com a condição de não “dormir”!

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